Por André Rosas
Terapeuta – TRG
Psicólogo do Esporte
Esp. Treinamento Esportivo
No esporte, o desempenho físico é apenas uma parte da equação. Traumas emocionais e crenças limitantes muitas vezes operam nos bastidores, interferindo silenciosamente no rendimento, na motivação e na confiança dos atletas.
Experiências negativas passadas — como derrotas marcantes, críticas intensas ou até eventos fora do ambiente esportivo — podem gerar bloqueios emocionais e medo de falhar. Crenças como “não sou bom o suficiente” ou “não posso errar” afetam diretamente a tomada de decisão, a concentração e a persistência durante treinos e competições.
Esses padrões mentais e emocionais não desaparecem com força de vontade. Eles precisam ser reconhecidos, compreendidos e transformados.
A Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) é uma abordagem inovadora que atua na raiz dessas questões, ajudando atletas a reprocessarem experiências traumáticas e substituírem crenças limitantes por padrões mais saudáveis e fortalecedores.
Se você sente que algo interno está impedindo seu melhor desempenho, considere iniciar um acompanhamento terapêutico com TRG. A mente também precisa de treino — e com o cuidado certo, ela pode se tornar sua maior aliada.
