Nos últimos anos, o tênis no Brasil tem experimentado um crescimento em termos de visibilidade e desempenho internacional, especialmente com o aumento do número de

O Brasil é um dos países líderes mundiais quando o assunto é prática de esportes. Entre as modalidades em destaque, o beach tennis tem conquistado

Com a chegada do verão, a prática de atividades físicas ao ar livre se intensifica, aumentando também o risco de lesões. Para aproveitar os benefícios

A hidratação adequada é fundamental para manter o desempenho e a saúde durante a prática esportiva, especialmente em climas quentes. A água desempenha funções cruciais

A alimentação é peça-chave na recuperação muscular, principalmente após treinos intensos. Os alimentos certos não só reparam os músculos como também reabastecem as energias. Proteínas

A fisioterapeuta Kelly Gama, do Centro Vitta, é uma das convidadas do Simpósio Interprofissional de Conscientização e Aperfeiçoamento em Reumatologia (SICAR), que acontece no próximo

A fisioterapia esportiva desempenha um papel crucial na vida dos atletas, não só prevenindo lesões, mas também otimizando o desempenho e acelerando a recuperação. A

O sono é uma das ferramentas mais poderosas para a recuperação de atletas, influenciando diretamente o desempenho e a saúde. Durante o sono, o corpo

A hidratação adequada é essencial para qualquer atleta que queira manter o alto desempenho, pois afeta diretamente a resistência e a recuperação. Durante a atividade

O câncer de mama é uma das doenças de maior incidência entre mulheres, mas, felizmente, a ciência tem mostrado que hábitos saudáveis, como a prática