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Saúde

Qual a frequência cardíaca ideal durante o exercício?

Atividades físicas, principalmente aeróbicas, tendem a aumentar muito a frequência cardíaca. Porém, esse acréscimo pode gerar preocupação, afinal, como saber se os batimentos cardíacos estão

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Fevereiro 5, 2025 Sem comentários
Saúde

Esportes e proteção solar devem caminhar lado a lado

O verão, com dias mais longos e ensolarados, é a época perfeita para praticar atividades físicas ao ar livre. O exercício é benéfico não só

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Fevereiro 3, 2025 Sem comentários
Saúde

Tênis em alta: alguns cuidados para evitar lesões

Nos últimos anos, o tênis no Brasil tem experimentado um crescimento em termos de visibilidade e desempenho internacional, especialmente com o aumento do número de

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Fevereiro 3, 2025 Sem comentários
Saúde

Beach Tennis: 50% dos praticantes já se lesionaram

O Brasil é um dos países líderes mundiais quando o assunto é prática de esportes. Entre as modalidades em destaque, o beach tennis tem conquistado

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Janeiro 24, 2025 Sem comentários
Saúde

Evite lesões nos esportes de verão: dicas essenciais

Com a chegada do verão, a prática de atividades físicas ao ar livre se intensifica, aumentando também o risco de lesões. Para aproveitar os benefícios

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Janeiro 6, 2025 Sem comentários
Saúde

Hidratação no calor: dicas para exercícios seguros

A hidratação adequada é fundamental para manter o desempenho e a saúde durante a prática esportiva, especialmente em climas quentes. A água desempenha funções cruciais

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Janeiro 2, 2025 Sem comentários
Saúde

Alimentos essenciais para recuperação muscular

A alimentação é peça-chave na recuperação muscular, principalmente após treinos intensos. Os alimentos certos não só reparam os músculos como também reabastecem as energias. Proteínas

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Novembro 6, 2024 Sem comentários
Saúde

Fisioterapeuta Kelly Gama palestra sobre dor crônica

A fisioterapeuta Kelly Gama, do Centro Vitta, é uma das convidadas do Simpósio Interprofissional de Conscientização e Aperfeiçoamento em Reumatologia (SICAR), que acontece no próximo

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Novembro 6, 2024 Sem comentários
Saúde

Importância da fisioterapia esportiva para os atletas

A fisioterapia esportiva desempenha um papel crucial na vida dos atletas, não só prevenindo lesões, mas também otimizando o desempenho e acelerando a recuperação. A

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Novembro 6, 2024 Sem comentários
Saúde

O papel do sono na recuperação de atletas

O sono é uma das ferramentas mais poderosas para a recuperação de atletas, influenciando diretamente o desempenho e a saúde. Durante o sono, o corpo

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Novembro 1, 2024 Sem comentários

Uma plataforma com o método LINHA EDITORIAL