
Dicas para evitar lesões durante o Carnaval
O clima de Carnaval já tomou conta das ruas de todo o Brasil. Desde o final de janeiro, brasileiros de todas as idades participam de
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Ele tem a bola nos pés e o futuro no horizonte. Além de brilhar nos campos, Heitor coleciona lições de disciplina e trabalho em equipe,
Atividades físicas, principalmente aeróbicas, tendem a aumentar muito a frequência cardíaca. Porém, esse acréscimo pode gerar preocupação, afinal, como saber se os batimentos cardíacos estão
O verão, com dias mais longos e ensolarados, é a época perfeita para praticar atividades físicas ao ar livre. O exercício é benéfico não só
Nos últimos anos, o tênis no Brasil tem experimentado um crescimento em termos de visibilidade e desempenho internacional, especialmente com o aumento do número de
O Brasil é um dos países líderes mundiais quando o assunto é prática de esportes. Entre as modalidades em destaque, o beach tennis tem conquistado
Com a chegada do verão, a prática de atividades físicas ao ar livre se intensifica, aumentando também o risco de lesões. Para aproveitar os benefícios
A hidratação adequada é fundamental para manter o desempenho e a saúde durante a prática esportiva, especialmente em climas quentes. A água desempenha funções cruciais
A alimentação é peça-chave na recuperação muscular, principalmente após treinos intensos. Os alimentos certos não só reparam os músculos como também reabastecem as energias. Proteínas
A fisioterapeuta Kelly Gama, do Centro Vitta, é uma das convidadas do Simpósio Interprofissional de Conscientização e Aperfeiçoamento em Reumatologia (SICAR), que acontece no próximo
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