
Atividades físicas leves protegem o coração
Os cuidados com o coração, órgão que está no centro do nosso corpo, devem estar presentes no nosso dia a dia desde o início da

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Durante a pandemia, Monique Marques, 57 anos, começou a perceber episódios cada vez mais constantes de síndrome do pânico. A realidade da potiguar é mais

O jornal acadêmico Journal of Strength and Conditioning Research avaliou doze voluntários durante atividades físicas, treinando com e sem espectadores. Assim, constatou-se que, quando observados,

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Quem pratica ou pretende praticar exercícios físicos comumente se submetem ao exame de bioimpedância. Segundo o educador físico Thiago Siqueira, coordenador fitness da Bodytech Tirol,

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