Esporte incentiva atletas ‘fora do padrão’
Por muito tempo, foi difundida a ideia de que era necessário um corpo com determinado padrão para praticar atividade física. Porém, a diversidade de formas
Por muito tempo, foi difundida a ideia de que era necessário um corpo com determinado padrão para praticar atividade física. Porém, a diversidade de formas
Você já deve ter ouvido as seguintes frases: “Estou muito velho pra fazer exercícios” ou “Sofro com dores, como vou conseguir me exercitar? Isso vai
Os anos passam e o câncer de mama se mantém em primeiro lugar dentre as causas de morte por câncer na população feminina no Brasil.
Os cuidados com o coração, órgão que está no centro do nosso corpo, devem estar presentes no nosso dia a dia desde o início da
Durante a pandemia, Monique Marques, 57 anos, começou a perceber episódios cada vez mais constantes de síndrome do pânico. A realidade da potiguar é mais
O jornal acadêmico Journal of Strength and Conditioning Research avaliou doze voluntários durante atividades físicas, treinando com e sem espectadores. Assim, constatou-se que, quando observados,
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os adultos devem fazer entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada ou entre 75 e 150
Quem pratica ou pretende praticar exercícios físicos comumente se submetem ao exame de bioimpedância. Segundo o educador físico Thiago Siqueira, coordenador fitness da Bodytech Tirol,
A prática regular de exercícios pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, além de reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de HDL (colesterol bom),
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