
Atletas em recuperação: o treino que vai além!
Neste sábado (13) ensolarado de julho, Natal foi palco de um evento mais um evento com assinatura da LM Assessoria Esportiva @lm_assessoria. Atletas dedicados se
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O Dia dos Namorados significa demonstrar amor e carinho pelo/a companheiro/a, porém, para quem leva uma vida fitness, treinar junto com seu namorado ou namorada
O treino intervalado de alta intensidade, mais conhecido como HIIT (High-Intensity Interval Training), tem se consolidado como uma das metodologias mais eficazes para a queima
A sarcopenia é a perda da massa muscular e da função dessa musculatura e, ainda, não há medicamento efetivo para combater esta condição: a sarcopenia
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Em meio ao universo do condicionamento físico e da prática esportiva, uma questão persistente permeia as mentes dos atletas e entusiastas: qual é o momento
Em meio à correria do dia a dia, encontrar tempo para se exercitar muitas vezes parece uma tarefa impossível. No entanto, muitos profissionais vêm destacando
O verão está aí e com os dias mais longos e temperaturas mais altas, trocar ambientes fechados por esportes ao ar livre se tornam uma
Uns preferem a rua, outros, a esteira. Mas, qual seria a melhor opção? A verdade é que, seja correr na esteira ou na rua, sempre
Muitos atletas buscam melhorar seu desempenho através de treinos intensos, mas frequentemente negligenciam uma prática fundamental: o alongamento. De acordo com o American Council on
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