A atividade física ajuda a melhorar a circulação e a absorção de oxigênio pelo sangue, o que contribui para diminuir a pressão arterial.
Logo, previne o aparecimento de doenças como a pressão alta e outros problemas cardiovasculares.
A prática regular de exercícios também auxilia no controle e perda de peso, queima de gordura e prevenção de complicações relacionadas à obesidade.
Em conjunto com uma boa dieta e hábitos saudáveis, a atividade física e o exercício físico fazem a diferença no controle da diabetes.
Como o organismo precisa de energia para realizar os exercícios, ele utiliza os açúcares do sangue para suprir a demanda, o que controla a doença.
