Criado em 2017 na Alemanha, o Hyrox vem ganhando força como a nova tendência do universo fitness, colocando em xeque a hegemonia do crossfit.
A modalidade mistura corrida com exercícios funcionais em um formato competitivo: são 8 km de corrida, intercalados com desafios físicos como puxar trenós, agachar com peso e remar, exigindo resistência cardiovascular e força muscular.
De acordo com o personal trainer Luiz Gustavo Verdan (@lgverdan), o Hyrox promove uma alta queima de gordura, ganho de massa magra e melhora significativa no condicionamento físico.
Com eventos organizados em diversos países, a modalidade atrai praticantes que buscam superação física e uma rotina intensa de treinos — um verdadeiro teste de performance e preparo. A moda do crossfit pode até não ter passado, mas o Hyrox promete dividir os holofotes.
Mais informações: HYROX
