Por André Rosas*
Imagine um atleta, no ápice da sua preparação, pronto para dar tudo de si. Mas algo acontece: ele sente uma dor inexplicável, uma ansiedade que o bloqueia, um cansaço que não faz sentido. O que está acontecendo? Não é apenas o corpo, é a mente.
No esporte, corpo e mente estão profundamente conectados. Problemas emocionais — como estresse, ansiedade ou trauma — afetam diretamente o desempenho. A pressão pode gerar sintomas físicos, como dores musculares, falta de ar ou até lesões recorrentes. O excesso de cortisol, por exemplo, prejudica a recuperação e a performance física.
Atletas de elite não estão imunes a isso. A cobrança constante, o medo do fracasso, tudo isso interfere no rendimento. O que muitos não sabem é que quando a mente não está bem, o corpo também sofre.
É hora de entender que a saúde mental é parte fundamental do desempenho. Psicólogos esportivos, fisioterapeutas e treinadores devem tratar o atleta como um ser completo. Cuidar da mente não é fraqueza, é força.
Se você é atleta, busque apoio emocional. O verdadeiro potencial só é alcançado quando corpo e mente estão em harmonia.
*André Rosas
Terapeuta TRG
Especializado em Psicologia do Esporte
