O atletismo é um dos esportes mais antigos e completos do mundo, reunindo provas de corrida, saltos, lançamentos e marchas.
No Brasil, a modalidade tem crescido significativamente, impulsionada por competições nacionais e internacionais e pelo talento de atletas que se destacam em diversas categorias.
Neste artigo, vamos explorar a estrutura do atletismo, suas regras, locais de treinamento no Brasil, como iniciar na modalidade e o caminho para a profissionalização.
O atletismo é dividido em três grandes categorias:
Provas de pista
Corridas rasas: 100m, 200m, 400m, 800m, 1.500m, 5.000m, 10.000m.
Corridas com barreiras: 100m (feminino), 110m (masculino), 400m.
Revezamentos: 4x100m, 4x400m.
Marcha atlética: 20km e 35km.
Provas de campo
Saltos: altura, com vara, triplo, em distância.
Lançamentos e arremessos: peso, disco, martelo, dardo.
Provas combinadas
Decatlo (masculino) e heptatlo (feminino), que combinam várias provas em dois dias de competição.
As regras seguem as normas da World Athletics, entidade internacional que regula o atletismo. No Brasil, a Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) é responsável pela organização e regulamentação do esporte.
Onde Treinar Atletismo no Brasil?
O Brasil conta com diversos centros de treinamento para atletas iniciantes e profissionais. Alguns dos principais são:
Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa (COTP) – São Paulo/SP
Centro Nacional de Desenvolvimento do Atletismo (CNDA) – Bragança Paulista/SP
Centro de Treinamento da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) – Belo Horizonte/MG
Centro Esportivo Santos Dumont – Recife/PE
Centro de Atletismo da Universidade de Brasília (UnB) – Brasília/DF
Centro de Treinamento de Atletismo da Vila Olímpica – Manaus/AM
Além desses, muitos clubes e associações esportivas oferecem estrutura para treinamentos em todo o país.
Como Começar no Atletismo?
A idade ideal para iniciar no atletismo varia conforme a especialidade escolhida. Geralmente, crianças podem começar a partir dos 7 anos com atividades lúdicas, progredindo para treinos técnicos por volta dos 12 anos.
O desenvolvimento físico e motor completo ocorre entre 16 e 20 anos, momento ideal para transições ao alto rendimento.
O primeiro passo para ingressar no atletismo é procurar escolas especializadas ou clubes que ofereçam programas para iniciantes. Muitos municípios possuem escolinhas gratuitas ou subsidiadas por projetos sociais.
Como se tornar um atleta profissional?
Iniciar o treinamento em uma escolinha ou clube de atletismo.
Competir em eventos estaduais e nacionais para ganhar experiência.
Obter índices para competições nacionais organizadas pela CBAt.
Buscar apoio de técnicos e treinadores experientes.
Ingressar em clubes profissionais ou universidades com programas esportivos.
Participar de competições internacionais e buscar patrocínios.
Atletas de alto rendimento geralmente passam a integrar seleções estaduais e, posteriormente, a seleção brasileira, representando o país em eventos como os Jogos Pan-Americanos, Mundiais e Olimpíadas.
Investimentos Necessários
Os principais investimentos no atletismo incluem:
Material esportivo: Tênis apropriado para cada prova, spikes (sapatos com cravos para corridas), roupas de compressão, cronômetros, entre outros.
Treinamento: Mensalidades em clubes, assessorias esportivas ou técnicos particulares.
Nutrição e fisioterapia: Para alto rendimento, acompanhamento nutricional e fisioterapêutico são essenciais.
Viagens e competições: Custos com deslocamento, hospedagem e taxas de inscrição em campeonatos.
Curiosidades sobre o Atletismo
– O atletismo é chamado de “esporte-base” porque suas habilidades fundamentais (correr, saltar, lançar) são comuns a várias modalidades esportivas.
– Usain Bolt é o homem mais rápido da história, com 9,58s nos 100m rasos.
– O Brasil já conquistou diversas medalhas olímpicas no atletismo, com destaques para Adhemar Ferreira da Silva, Joaquim Cruz e Maurren Maggi.
– A maratona tem 42,195 km porque essa era a distância entre as cidades de Maratona e Atenas na Grécia Antiga.
O atletismo é uma modalidade democrática e acessível, com oportunidades para todas as idades e perfis. Seja para lazer ou profissionalização, o esporte oferece benefícios físicos e mentais, além de ser um caminho para grandes conquistas esportivas. Com dedicação, treinamento e apoio adequado, qualquer atleta pode trilhar seu caminho no mundo do atletismo.
FONTES: Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt); World Athletics; Centros de treinamento e clubes de atletismo; Histórico de competições olímpicas e mundiais.
