A prática de esportes na escola é fundamental para o desenvolvimento integral de crianças entre 6 e 12 anos, oferecendo benefícios que vão além da saúde física.
O esporte contribui para o crescimento motor, o fortalecimento muscular e a coordenação, além de desempenhar um papel importante na capacidade cognitiva e na prevenção de doenças associadas ao sedentarismo, como a obesidade.
De acordo com a educadora física Mariana Monteiro, “Esportes ajudam no desenvolvimento motor e cognitivo, além de fortalecer a saúde mental das crianças”.
Além disso, o esporte escolar é um ambiente propício para ensinar valores essenciais, como disciplina, perseverança e trabalho em equipe.
Participar de atividades esportivas permite que as crianças aprendam a seguir regras e a trabalhar em conjunto para alcançar objetivos comuns, além de lidar com vitórias e derrotas de forma saudável, o que contribui para o desenvolvimento emocional.
A socialização também é beneficiada. As crianças que praticam esportes tendem a fazer novos amigos e desenvolver habilidades de comunicação.
Estudos, como os publicados pelo Journal of School Health, apontam que a prática regular de esportes está diretamente ligada a níveis mais altos de autoestima, melhorando o desempenho acadêmico e o bem-estar emocional.
Outro aspecto relevante é o impacto positivo dos esportes na saúde mental das crianças. A atividade física regular reduz o estresse e a ansiedade, proporcionando um ambiente mais equilibrado e saudável para os desafios escolares e sociais que surgem nessa fase da vida.
Portanto, investir na prática esportiva desde cedo é uma forma de garantir não só um desenvolvimento físico saudável, mas também um preparo emocional e mental para o futuro, fortalecendo habilidades que serão valiosas ao longo da vida.
