Praticantes de artes marciais frequentemente destacam não apenas os benefícios físicos, mas também os impactos positivos na saúde mental.
Um estudo publicado na Psychology Today explora como a disciplina, a concentração e a resiliência cultivadas nas artes marciais contribuem para a saúde mental.
Além disso, são oferecidas dicas práticas para atletas desenvolverem uma mentalidade forte e equilibrada.
