Para comprovar os benefícios de algumas atividades físicas realizadas nos idosos e que podem ser feitas em casa, pesquisadores potiguares tiveram uma pesquisa lançada na Sports Health: A Multidisciplinary Approach, um dos periódicos mais renomados em saúde esportiva do mundo, com conceito máximo na Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes).
Batizado de “Home-Based Indoor Physical Activity Programs for Community-Dwelling Older Adults: A Systematic Review”, o estudo foi desenvolvido pelo docente do Programa de Pós-graduação em Biotecnologia (PPGB) da Universidade Potiguar (UnP), Ricardo Ney Cobucci, em parceria com pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (UERN) e da Universidade Federal do Estado de São Paulo (Unifesp).
Em tradução livre, o artigo aborda programas de atividade física em ambiente interno domiciliar para idosos residentes. Para a amostragem, o trabalho de pesquisa foi realizado com estudantes da graduação em Educação Física, por meio da modalidade “revisão de literatura”, e foi possível analisar o efeito da atividade física domiciliar nos resultados psicossociais e na mobilidade de pouco mais de mil idosos.
Em tradução livre, o artigo aborda programas de atividade física em ambiente interno domiciliar para idosos residentes. O trabalho de pesquisa foi realizado com estudantes da graduação e pós-graduação em Educação Física, por meio da modalidade ‘revisão sistemática de literatura’. Assim, foi possível analisar o efeito da atividade física domiciliar nos resultados psicossociais e na mobilidade de pouco mais de mil idosos. Destaque para ações como caminhada e exercícios simples de resistência.
Em etapa inicial, o estudo já consegue observar algumas evidências de que esse público apresenta menores índices de acidentes oriundos de quedas dentro de casa e uma maior velocidade de caminhada.
Com ganho de mais autonomia, a pesquisa pretende mostrar que atividades físicas domiciliares, acompanhadas de especialista, são seguras e trazem benefícios físicos e mentais para a terceira idade.
